Qu’est-ce que la thérapie EMDR?
La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) est une approche intégrative de la psychothérapie qui a fait l’objet de recherches scientifiques approfondies. Elle a été prouvée efficace pour le traitement du traumatisme psychologique. L’EMDR est un ensemble de protocoles standardisés qui intègre des éléments issus de nombreuses autres approches de traitement psychothérapeutique. Cette approche a été découverte aux Etats Unis en 1987 par Francine Shapiro, psychologue et membre du Mental Research Institute de Palo Alto. La recherche scientifique a permis à l’EMDR d’être efficace pour le traitement du stress post-traumatique. Cependant, les cliniciens ont également eu du succès en utilisant l’EMDR pour traiter les pathologies suivantes: attaques de panique, deuil pathologique, troubles dissociatifs, souvenirs perturbants, phobies, traitement de la douleur, anxiété de performance, réduction du stress, dépendances, dysmorphophobie, troubles de la personnalité. L’EMDR est ainsi pratiqué da ns le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.
La méthode EMDR est une méthode complexe. Il ne s’agit pas simplement de bouger les yeux. Le traitement complet des cibles implique un protocole en trois parties ( 1-souvenirs du passé, 2- perturbations actuelles, 3-actions futures). Elles sont toutes les trois nécessaires pour atténuer les symptômes et aborder le tableau clinique complet. De ce fait, il s’agit d’une véritable psychothérapie qui comprend 8 étapes essentielles pour chacune des trois parties du protocole de travail. L’objectif de l’EMDR est de traiter complètement les expériences à l’origine des problèmes et d’inclure de nouvelles expériences nécessaires à une santé psychologique complète.